Os mellores diuréticos para a perda de peso: medicamentos, alimentos, herbas medicinais

Os diuréticos para a perda de peso úsanse en situacións nas que precisa desfacerse rapidamente de varios quilogramos. Son máis populares entre os atletas (boxeadores, levantadores de pesas) que non teñen tempo para competir na súa categoría de peso, e entre os fisiculturismo para reducir a cantidade de líquido subcutáneo (o que proporciona un alivio adicional aos músculos). O efecto diurético dos medicamentos úsase a miúdo para aliviar o inchazo da cara e dos membros.

Diuréticos

O efecto da maioría dos diuréticos medicinais baséase en inhibir a reabsorción de auga e sales nos túbulos renais ao tempo que aumenta a taxa de produción de orina. Isto leva a unha redución da cantidade de líquido nos tecidos e áreas serosas, que vai acompañada dunha rápida diminución do peso corporal.

O verdadeiro propósito dos diuréticos é combater a presión arterial alta, así como as enfermidades do corazón, do fígado e dos riles. Non obstante, hoxe en día o uso de diuréticos para a perda de peso é cada vez máis popular. Os homes e mulleres preguiceiros que non comen correctamente e queren levar un estilo de vida activo poden perder ata 2-3 kg ao día coa axuda de pílulas.

Lista e clasificación de medicamentos con efecto diurético:

grupo de drogas	Descrición, contraindicacións
Diuréticos tiazídicos	As tiazidas de intensidade media e os diuréticos similares ás tiazidas son populares debido á súa alta eficacia e aos seus efectos secundarios relativamente baixos. Os medicamentos tiazídicos están contraindicados en persoas con hipersensibilidade ás sulfonamidas, pacientes con diabetes mellitus, insuficiencia renal crónica (aclaramento de creatinina inferior a 30 ml/min), insuficiencia hepática grave, hipopotasemia refractaria, hipercalcemia e hiponatremia. Estes medicamentos non deben ser tomados por mulleres durante o embarazo (excepto no primeiro trimestre), durante a lactación materna e en nenos menores de 3 anos.
Diuréticos de asa	Normalmente, estes medicamentos tómanse por vía oral co estómago baleiro (neste caso a súa absorción é de aproximadamente o 65%) ou por vía intramuscular/intravenosa (nesta aplicación a absorción alcanza o 95%). O mecanismo de acción dos diuréticos de asa baséase na relaxación dos músculos lisos vasculares e no aumento do fluxo sanguíneo renal. As contraindicacións para o seu uso son anuria, alerxias a medicamentos do grupo de sulfonamidas, hipovolemia
Diuréticos osmóticos	A súa acción baséase nun aumento da presión osmótica no plasma sanguíneo, como resultado do cal se extrae auga dos tecidos edematosos. Como resultado do aumento do volume sanguíneo, comeza a micción activa. Os diuréticos osmóticos están contraindicados na insuficiencia cardíaca (xa que o aumento do volume sanguíneo aumenta a carga sobre o corazón) e na anuria, xa que a función renal normal é necesaria para a liberación destas substancias.

Non se recomenda o uso de diuréticos medicinais para a perda de peso. O rápido efecto estético non está xustificado polo dano á saúde que poden causar os diuréticos. Ademais, hai que ter en conta que a perda de peso ao tomar estes medicamentos débese a unha diminución do volume de líquido no corpo. A graxa permanece no seu lugar!

Comestibles

Podes perder peso na casa sen prexudicar a túa saúde usando os efectos diuréticos de certos alimentos. Non teñen efectos secundarios nin contraindicacións e pódense usar sen receita médica.

Produtos diuréticos para a perda de peso:

• Froitas: melón, sandía, groselha.
• Vexetais: remolacha, perexil, chícharos, cebola, allo.
• Especias: chile, endro, canela.
• Bebidas: té verde e vermello, café.

Ao perder peso, así como o inchazo da cara e das pernas, recoméndase reducir o máximo posible a proporción de hidratos de carbono rápidos (doces, fariña) na dieta. Este alimento retén auga no corpo e aumenta o peso corporal. Grandes cantidades de cloruro de sodio engadido aos alimentos tamén provocan inchazo. A dose diaria de sal debe reducirse a 2, 5 g.

Para a perda de peso, é eficaz usar as propiedades diuréticas do xenxibre. Pódese preparar como té ou engadir aos pratos. Non obstante, o máis eficaz é unha infusión feita a partir da raíz da planta:

1. Para preparalo, cómpre picar finamente 200 g do produto, poñer a polpa nun frasco de litro e botar nel 500 ml de auga fervendo.
2. Despois de arrefriar e peneirar, o medicamento está listo para o seu uso.
3. Tome 100 ml tres veces ao día antes das comidas.

Herbas medicinais

Os remedios naturais máis eficaces con efecto diurético son as tinturas e as decocções de plantas medicinais. Debido ao feito de que as herbas conteñen unha gran cantidade de ingredientes activos con propiedades diuréticas, tómanse para a perda de peso, eliminando o inchazo da cara e as pernas (incluíndo durante o embarazo), baixando a presión arterial e mellorando o benestar xeral.

Para preparar composicións diuréticas utilízanse:

Nomes de plantas	Receitas
Bearberry (follas)	O caldo pódese preparar nunha tixola ou nunha tixola de esmalte: No primeiro caso, necesitas 2 culleres de sopa. Coloca as follas secas e trituradas nunha tetera e bota sobre elas 300 ml de auga fervendo. Despois de 20-30 minutos, a composición pódese verter nunha cunca e beber. Aplicación: 100 ml tres veces ao día antes das comidas. É recomendable preparar un caldo nunha pota para varias persoas ao mesmo tempo. Para iso, cómpre verter 1 paquete estándar de follas de uva (50 g) nunha cunca de esmalte de tres litros, enchela ata a parte superior con auga fervendo, pecha ben a tapa e deixa que se faga durante 30-40 minutos. Para unha infusión máis eficaz, a tixola pódese envolver nunha toalla grosa. Colar o caldo acabado a través dunha gasa e tomar 100 ml 3-4 veces ao longo do día antes das comidas (30 minutos antes). Para o almacenamento, a composición debe ser vertida nun frasco de vidro, pechado cunha tapa e colocado na neveira no andel inferior.
Cola de cabalo (herba)	A partir da planta pódese preparar unha tintura e unha decocção diuréticas: No primeiro caso, débense verter 15 g de herba seca triturada nunha botella de medio litro de vidro escuro, engadir 250 g de alcohol ou alcohol forte (vodka, luar), pechar cun tapón e deixar fermentar na adega durante 2-3 semanas. A tintura acabada debe ser vertida nunha botella limpa e almacenada na neveira. Recoméndase tomar a composición dúas veces ao día, 1-2 culleres de té, previamente diluídas con auga. A forma máis sinxela de preparar unha decocção é preparar as materias primas nunha tetera. Para 10 g de herba seca use 1 vaso de auga. O tempo de elaboración é de 40 minutos. Debe beber a composición diurética 70-100 ml tres veces ao día 20 minutos antes de comer.
arándano	Unha decocção preparada a partir das follas da planta ten un forte efecto diurético. A mellor forma de elaboralo é nunha tetera de porcelana: Para 10 g de materias primas secas, utilízanse 300 g de auga fervendo. Despois dunha infusión de 30 minutos, a composición pódese tomar tres veces ao día 20 minutos antes das comidas nunha cantidade de 60-80 ml. Para mellorar o efecto diurético, recoméndase engadir 1 cucharadita a unha cunca de caldo. zume de limón. Para facilitar o seu uso, podes mercar follas de arándano na cadea de farmacias, empaquetadas en bolsas de filtro para elaborar cervexa.
sementes de aneto)	Dado que as sementes están cubertas cunha casca dura, recoméndase preparar unha decocción diurética a partir delas nun termo: Para iso, cómpre botar 30 g de materias primas nun termo de litro e enchelo con auga fervendo ata a parte superior. O tempo de elaboración é de 2-3 horas, despois de que a composición debe filtrarse a través dunha gasa e verter nun recipiente de vidro. Tome a decocção 3-4 veces ao día 30 minutos antes das comidas
raíz de regaliz)	O mellor efecto diurético pódese conseguir cunha tintura da planta: Para preparar, verte 15 g de raíz seca nunha botella de vidro opaco, engade 250 ml de coñac ou vodka, pecha ben e déixao reposar durante 2 semanas no andel inferior da neveira ou na adega. Colar a mestura acabada a través dunha gasa e verter nunha botella escura. Tome a tintura dúas veces ao día (mañá e noite) a 10 ml cada unha, despois de diluila con auga ou té.

Cargas diuréticas

Pódese conseguir un efecto diurético máis forte preparando pocións medicinais de varias plantas ao mesmo tempo. Para este fin, desenvolvéronse receitas de diuréticos para perder peso e aliviar o inchazo.

As composicións máis populares preséntanse do seguinte xeito:

Conexión	Receita
Herba de San Xoán, raíces de dente de león, celidonia	Coloca as plantas secas trituradas (15 g de herba de San Xoán, 10 g de dente de león e 10 g de celidonia) nun recipiente de vidro de medio litro, enche-o con auga fervendo, pecha a tapa e deixa durante 2 horas. Coa o medicamento acabado a través dunha gasa. Tome a decocção cada 3-4 horas de forma uniforme ao longo do día, 100 ml 20 minutos antes das comidas. Antes do uso, recoméndase quentar a composición a 60 graos
Inmortelle, menta, cola de cabalo	5 g de cada planta deben colocarse nunha chaleira de medio litro e encherse con auga fervendo. Despois de 30 minutos, pódese tomar a decocção diurética. Dosificación - 100-150 ml catro veces ao día unha hora antes das comidas
Rosa mosqueta, arándanos, arándanos, menta	Poña 200 g de rosa mosqueta, arándanos e arándanos secos nunha pota esmaltada de tres litros, engade 2, 5 litros de auga fría, poña a lume lento, deixe ferver e apague, despois engade 30 g de follas secas de menta e pecha con unha tapa. O diurético está listo para o seu uso en 2 horas. Debe tomar 1 vaso tres veces ao día unha hora antes das comidas.

Cando se usan remedios populares para perder peso e aliviar o inchazo, recoméndase cumprir as seguintes regras:

• As tinturas de alcohol só se deben preparar en recipientes de vidro.
• As decocções deben ser elaboradas nunha tetera, esmalte ou recipiente de vidro.
• Para a preparación de pocións medicinais, recoméndase usar só herbas frescas ou secas do ano pasado.
• O caldo acabado pódese almacenar na neveira durante un máximo de 2 días. Recoméndase cociñar todos os días.
• As infusións e as decocções deben tomarse mornas ou quentes. Neste caso, o efecto diurético é máis forte.

Os aceites esenciais, glicósidos, taninos, ácidos orgánicos e outros compostos que se atopan nas plantas poden causar reaccións alérxicas. Polo tanto, recoméndase consultar a un médico antes de usar decoccións e tinturas diuréticas.